A Dieta Da Mente: A Surpreendente Verdade Sobre O Gluten e os Carboidratos - Os Assassinos Silenciosos do Seu Cerebro (Em Portugues do Brasil)

Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que ha muito tempo tem sido escondida pela literatura medica: os carboidratos podem destruir seu cerebro. Ate mesmo aqueles considerados saudaveis, como os graos integrais, podem causar demencia, deficit de atencao, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressao, reducao da libido e muito mais. Inovador e oportuno, A dieta da mente mostra que o destino do seu cerebro nao esta na sua genetica. Esta naquilo que voce come. Misturando pesquisas de ponta e historias reais de transformacao, David Perlmutter explica por que uma dieta rica em gorduras boas e ideal para o corpo e podera faze-lo emagrecer sem voltar a engordar. O revolucionario programa de quatro semanas proposto neste livro aponta o caminho para se manter o cerebro saudavel, vibrante e agucado sem medicamentos. Com recomendacoes faceis de seguir, receitas deliciosas e metas semanais, o plano de acao de Perlmutter prova que voce pode assumir o controle de seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saude e a vitalidade por toda a vida.