Konditionstraining für Kinder und Jugendliche: Mit Fokus auf den Skirennlauf Paperback – November 14, 2025

Konditionstraining für Kinder und JugendlicheTrainingslehre verständlich erklärt – praxisnah, modern und altersgerecht.Dieses Buch vermittelt die wichtigsten Prinzipien des sportlichen Trainings im Nachwuchsbereich – klar, verständlich und mit direktem Praxisbezug. Es richtet sich an Trainerinnen, Eltern, Lehrerinnen und junge Athlet*innen, die wissen möchten, wie kinder- und jugendgerechtes Training funktioniert.Von den Grundlagen der Trainingslehre bis hin zu konkreten Übungsbeispielen werden alle zentralen Themen behandelt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Trainingsplanung und spielerische Trainingsformen.Mit über 150 praxisnahen Übungen und anschaulichen Bildern bietet dieses Werk eine wertvolle Orientierungshilfe für die Gestaltung eines vielseitigen und nachhaltigen Konditionstrainings – im Skisport ebenso wie in anderen Sportarten.Besonders wertvoll:Trainingslehre leicht verständlich aufbereitetAlle wichtigen Trainingsprinzipien für Kinder und JugendlicheMehr als 150 Übungen mit BildernFür Trainer*innen, Eltern und sportlich InteressierteAuch für andere Sportarten anwendbar„Training bedeutet nicht nur stärker, schneller oder besser zu werden – sondern die Grundlage für Gesundheit, Freude und Entwicklung zu schaffen.“ Read more